近日，山焦西山屯兰矿“女性教室”第五期课程开讲，来自基层单位的60余名女工家属参加了此次课程。

此次课程分为孕产理论知识和瑜伽体验两个部分，特邀请有着十年经验的0PI瑜伽理疗师的选煤厂女职工左秀娟及从事多年孕产理疗的讲师安禾作为主讲。在孕产理论知识课上，安老师从“孕产理论、臀腿训练、坐姿体前屈”等三个方面做了认真、浅显地讲解。在瑜伽体验环节中，左老师随机挑选学员进行举例说明，从几个简单、常用的瑜伽动作入手，教授给大家一些易操作、身体正位的动作。

此次孕产理疗瑜伽课程的开展，让大家在繁忙的工作之余修身养性，倡导健康生活的理念，从而以更好的状态投入到工作中，为屯兰矿的发展贡献出巾帼力量。