为丰富职工文化生活，提高身体素质，提升生活品质，激发工作热情，10月10日，屯兰矿工会女工部在工会一楼举办了“女性教室”系列课堂之有氧健身操课程，来自全矿各基层单位的60余名女职工及家属参加了此次培训。

有氧健身操是一种将标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，较其他运动更有趣味性，动作也简单、易学，音乐节奏鲜明，有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。女职工及家属们在指导老师的带动下，很快就投入到音乐和动作之中，经过短短一个小时的运动已汗流浃背，很好地达到了健身运动的效果。课程结束后，大家纷纷表示非常享受此次运动的乐趣。

据悉，此次有氧健身操是屯兰矿工会女工部开展“女性教室”系列课堂的第五期课程，通过系列课堂的开展，对倡导健康生活、激发女职工队伍的活力起到了积极的作用，努力实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的健康运动计划目标。