为倡导健康文明的生活方式，切实关爱职工身心健康，4月16日，山焦西山屯兰矿工会开展了职工八段锦健身培训活动。来自基层各单位的文体骨干和职工代表踊跃参加，在一招一式中体验传统健身功法的独特魅力。

培训中，指导老师细致拆解了“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕” 等经典招式，并耐心讲解呼吸节奏与肢体配合的要领，帮助大家科学练习、规避误区。

培训现场氛围轻松融洽，职工们精神饱满、认真投入。从动作生疏到舒展连贯，从身形僵硬到收放自如，大家在舒缓的音乐中舒展筋骨、调节气息，充分体验到动静结合、内外兼修的养生精髓。参训职工纷纷表示，八段锦动作简单易学、不受场地限制，既能强身健体、舒缓压力，又能提振精气神。大家表示今后将坚持练习，以更健康的体魄、更饱满的热情投入到工作与生活中。

此次培训有效普及了八段锦健身知识，规范了标准动作，为后续持续开展八段锦普及推广、集体展示等系列活动打下了坚实基础。下一步，矿工会将持续开展形式多样的健康文体活动，切实把关爱送到职工身边，助力职工以强健体魄、昂扬姿态履职尽责，为矿井的高质量发展注入源源不断的健康活力。